こころの理
エネルギーが湧いてきたなら、もう道は開けています
2026年4月4日
困難を前に、エネルギーが湧く。なら大丈夫。それはきっと「自己効力感」です。それはもう、その困難を乗り越えられると信じるあなたがいる証です。
あらがわず工夫する。自然の摂理
2026年4月3日
歳を重ねるという自然の摂理。衰えを感じる一方、成熟も感じているはず。自然の摂理にあらがわないで、ただおだやかに工夫を重ねる…それこそ成熟かもしれませんね。
「誰かのため」に動く自分を、そのまま大切にする
2026年3月27日
「自分を大切にしてください」はカウンセラーとしてお伝えしたいこと。もしあなたが、「つい誰かのために行動する」のなら、「そんな自分を大切にしてください」とお伝えしたいと思います。
「土台」があるから、遠く跳べる
2026年3月17日
「好きなように生きよ」と言われても、困る方いませんか。そこに何か礎のような核になるものがあれば、そこを皮切りにクリエイティブになれる方も多いように思います。
そのストレスの、「質の変え方」
2026年3月1日
何かに追われるように忙しい…そう思うより、追いかけるように忙しい方が、心が折れにくいように思います。追いかける方が、喜びというご褒美がついてくるのですから。
