こころの理
わたしの心の充電方法（くれたけ#268）
くれたけ心理相談室のお題に応えます。私の心の充電は、心のままに話すこと。ぶっちゃけて話せれば空っぽになって、その後は急速充電。聴いてくださった方の温かな思いがそのまま心をあっという間に満たしてくれます。
「あと一年」をいつくしむ
いつか訪れる最期のとき。「１年後」と分かったとしたら…。そんな問いに答えることで、あなたの大切なモノが分かってくることがあります。よろしければ、静かにお考えください。
思いやるなら、言葉を交わそう。＜ひとりよがりのやさしさを卒業するコツ＞
相手を想うから、独りで頑張る…そっと見守る…そんな優しさが、ふとしたとき、自分の嫌な気持ちに変わってしまう。言葉を交わす…なんでもいいから言葉を交わす。それだけでいいかもしれません。
悪い本音を吐き出す場所を持っていますか
嫌ぁな本音って、認めたくないし知られたくないかもしれません。でも本音ですから、吐き出せると心が浄化されます。認められれば、あとは知られてもいい人を選ぶのもひとつの方法ですね。
自分の意見は言えている。なのに、なぜか心が晴れないあなたへ
TPOに合わせて上手に主張することはできても、気持ちは晴れなかったりするものです。だって、主張は頭でしていますからね。気持ちも晴れるように、何をしたらいいですかね。
Joy ～ Peacefulな感じ ～
Funな映像や画像に、そんなシーンが自分には少ないと感じる方。あなたの幸せはJoyかもしれません。Joyは形に表しにくい上に自分独特なものだから。Joyを満喫していきましょう。
自責と他責、そのクセとバランス
自責も他責も大切ですが、どちらかに偏るクセを持っていると工夫したいです。なぜなら、偏ることで自分を守っている…でも偏り過ぎて苦しくもなるから。そんな工夫の話です。
美しき争い：自分を信じ、みんなを信じる
ミラノ・コルティナ2026オリンピックが開幕しました。スポーツでは、勝ちたいエネルギーが堂々と爆発させられる…それが美しくかつ尊く感じます。日常とは少し違う。爆発させる感情はきっと、熟成されているからじゃないかなって思います。
一日の終わりに体に吹き抜ける心地よい風。私たちが仕事を続ける理由
キャリアを永く積まれた方が、「どうして長く働いてこれたのですか」と尋ねられたら、どう答えるのでしょうか。そのひとつは、仕事を終えた時に感じる「気持ちよさ」にあるように思います。