闘い終えたなら、まずは自分に称賛を。

3月、4月。カレンダーがめまぐるしく動き、多くの人が「節目」という大きな波の中にいます。

卒業や入学、試験の結果、仕事での異動や昇進。あるいは、春闘や生活を守るための大切な交渉。望んでいた結果を手にした方も、そうでない方も、一つだけ忘れないでほしいことがあります。

「まだまだ頑張らなきゃ」「次は負けない」と前を向く、その強さは素敵です。
でも、その前に。
どうか今の自分を、めいいっぱい褒めてあげてください。

「私の心、私の身体、そして私。これまで本当によく頑張った。
がむしゃらに意気込み、我慢を繰り返し、最後までやり抜いた。
そこに到達したプロセスこそが、素晴らしい成果なんだ。」

そう声をかけてあげると、簡単でなかった道のりに改めて気づきませんか。

これからのことは、素晴らしい心と身体と自分が、自然と整って導いてくれるはず。
あなたはもう、十分すぎるほどの成果を獲得したのですから。

日米交渉という大きな山場を越えた方々がいます。まずは心からのねぎらいを。
そして将棋の王将戦は、来週末についに最終局へ。まもなく節目に到達します。

それぞれの場所で戦う人に訪れる春が、どうかおだやかでありますように。

投稿者プロフィール

青木 亮くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー　産業カウンセラー

こんにちは。広い空や海の開放感が大好きなものですから、
自分への日々のご褒美には、広い空間の体感かスイーツやお酒少々です。
皆さんの明日が今日よりも、明後日が明日よりもステキでありますように。

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