心地よい一瞬

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。 皆さんは、日々の中に「心地よい時間」を見つけていますか。

悩み事が頭から離れない時、開いた窓から流れ込む涼やかな風が肌をなで、思わず「気持ちいい」と声が漏れることがあります。その瞬間、自然と顔がほころび、心も少し柔らかくなっています。さっきまで出口の見えなかった悩みの袋小路から、不思議と抜け出せそうな予感すら感じることがあります。

心に涼やかな風を運んでくれるものは、人それぞれ。耳に届く鳥のさえずりだったり、目にも美味しい一皿の料理だったりするかもしれません。五感で「心地よい」と感じる瞬間に身を置くことで、心の緊張がほぐれ、日々の景色が少し違って見えることがあります。

そんな「心地よい瞬間」は、少し意識するだけで生活の中に増やすことができます。たとえば、お気に入りのカップで温かい飲み物を飲んだり、好きな音楽をかけて目を閉じたり。心を許せる人との何気ないおしゃべりも、心の緊張をそっとほぐしてくれるでしょう。

日々の生活の中に、心がほぐれる「心地よさ」をどうぞ見つけてみてください。

私のそんな瞬間は、マイカップでホットコーヒーを飲む時間と、犬仲間たちやかれらの犬たちとの柔らかな交流のひと時です。

投稿者プロフィール

青木 亮くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー　産業カウンセラー

こんにちは。広い空や海の開放感が大好きなものですから、
自分への日々のご褒美には、広い空間の体感かスイーツやお酒少々です。
皆さんの明日が今日よりも、明後日が明日よりもステキでありますように。

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