心の健康
「正解主義」…その窮屈さから抜け出せたなら
「物事の正解はひとつしかなくて、それを見つけて行うことが正しい」。なんだか窮屈だし、怪しい感じがします。でも現代の多くの人が、無意識に信じこまされているようなんです。あなたは如何ですか。
五感の「当たり前」は多様だから、私たちは補い合える
自分の当たり前は、他人に当たり前じゃないって当たり前だと思いませんか。簡単にできることがあれば、苦労してもなかなかできないこともある。APDって最近わかってきた症状もそうなんですよ。
古いモノは置いていく。私の『銀河鉄道999』
銀河鉄道999の歌詞「別れも愛のひとつだよ」。懐かしいモノ、大切にとっておいたモノ、それらとの別れも愛だって思います。愛するからこそ分かれる…999、今も大好きです。
生きること、新陳代謝、そしてスッキリ
古きを手放し、新しきを迎える。これを繰り返すことが、すなわち生きることだと思います。温故知新といえども、その基盤は新陳代謝。滞っていれば、進めたいですね。
浜名湖畔の原風景、喫茶と食事のお店
なつかしさは自分の居場所、心落ち着くところなんでしょうね。そんな喫茶、そんなカレーライスを頂きました。慌ただしさから少し離れて、リフレッシュします。
人生は、案外「トントン」
人生なんて、思い通りにいかない。けれど実は、結構思いどおりにもいっている。傍から見れば、思い通りに行くこともいかないこともあるのは、当たり前ですから、ご安心ください。頑張りすぎないでください。
自分にゆとりを作る（くれたけ#272）
ゆとりの作り方は、実は人それぞれにユニークだと感じます。私のそれは「計画を立てること」。違和感を覚えられるかもしれませんが、計画という枠組みが、私にゆとりをくれます。
「いつもと違う」…心と身体の大切なサイン
いつもと違う…その感覚が大切なサインです。ポジティブな意味もあるでしょうが、その感覚にネガティブさを感じたら、それは対処するといいですよね。身体も心も、どうぞお大事になさってください。
悩める心こそ、健全のように思う
いつも何かに悩んでいる…なんて自分の性格を嫌っている方がおられます。悩むことは苦しかったりしますが、悩むあなたは素敵で健全だと思います。悩みの解消に焦点を当てるとき、自己嫌悪も少し緩和されると思いますよ。