自然体で、機嫌よく人生を謳歌できるよ

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

毎日、本当にお疲れさまです。日常の生活、ご家族や仲間たちとの交流、さまざまな役割と成果... あなたの人生、思いっきり楽しめていますか。

きっと、「Yes！」と即答するのは難しいかもしれませんね。だって、私たちは「やらなきゃいけないこと」に囲まれて生きています。食べることも眠ることも、家族や仲間と良い関係を築くことも、与えられた役割を全うすることも、立ち止まっていてはできないことばかり。

だから、「頑張らなきゃ！」って、体も心も思わず力が入っちゃいますよね。「だから頑張りなさい！」って、ついつい周りの人にも言っちゃう気持ち、すごく分かります。

でも、ちょっと待ってください。

実はその「やらなきゃいけないこと」って、突き詰めれば「誰もが心からやりたいこと」だと思うんです。誰だって美味しくご飯を食べたいし、ぐっすり眠りたい。人とは仲良く心地よくありたいし、周りから大いに認められて「幸せだぁ」と感じたい。これらは当たり前の、自然な、健全な欲ですよね。そう、それは義務ではなく、みんなにとって自分の喜びにつながるアクションなんです。

だとすれば、「ありのままの自分でいれば、勝手に満たされていく！」という考え方の方が、ずっと軽やかじゃないでしょうか。

いつも感じている緊張感をもう手放して、「ありのまま」で人生を謳歌していきましょうよ！そうすれば周りの人にだって、「それでいいんだよ」って言ってあげられそうですよね。ただし、「欲張りすぎて、心や身体が満腹を超えちゃわないように」だけは要注意です。心身を壊してしまっては、元も子もありませんからね。

さあ、今日から「やらなきゃ」が「やりたい！」に変わりましょう。そうして、軽やかに心地よく、存分にありのまま、毎日を楽しんでいきましょう。

投稿者プロフィール

青木 亮くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー　産業カウンセラー

こんにちは。広い空や海の開放感が大好きなものですから、
自分への日々のご褒美には、広い空間の体感かスイーツやお酒少々です。
皆さんの明日が今日よりも、明後日が明日よりもステキでありますように。

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