生きること、新陳代謝、そしてスッキリ

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私たちの体が長きにわたって若々しさを保てるのは、「新陳代謝」のおかげだと言われています。
髪の毛やまつ毛が生え変わり、皮膚も骨も常に新しく生まれ変わる。古いものが外へ排出され、すべての細胞が新鮮な姿へと命を繋いでいく。それが「生きている」ということです。

そしてきっと、私たちの「心」も同じように新陳代謝を繰り返しています。
昔の記憶や薄れていく感情は、決して消えてしまうわけではなく、新しい経験や今の気持ちへと生まれ変わっているのではないでしょうか。

それは、私たちが身を置く「環境」だって同じ。
古くなったものに感謝を込めてさようならをし、今の自分に心地よい新しいものを迎え入れる。
壊れたものは手入れをし、あるいは取り替えて、過ごしやすい空間へと生まれ変わらせていく。

新陳代謝。
それは、変わりながら常に新しくなっていくということ。
体も、心も、環境も、そうやってしなやかに生まれ変わり続けていくことこそが、まさに私たちが「生きている」という証なのだと思います。

そんな中、私の今年のテーマは “スッキリ” です。
私がいつまでも若々しく生き続けるためのテーマであり、新陳代謝が滞っているところこそ “スッキリ” のターゲットなのです。

それにしてもターゲットが多くて…なかなかに重いテーマです。
これまでさぼってきたから仕方がないのでしょうね💦

投稿者プロフィール

青木 亮くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー　産業カウンセラー

こんにちは。広い空や海の開放感が大好きなものですから、
自分への日々のご褒美には、広い空間の体感かスイーツやお酒少々です。
皆さんの明日が今日よりも、明後日が明日よりもステキでありますように。

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