「無限の泉」を抱くなら、もう大丈夫

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。今回は、自分らしさを求める方へエールを送りたいと思います。

 心の泉を抱いて

感じては消えていく、はかない幸せ。でもそれは、無限に湧きつづける、泉のような幸せです。 心にその泉さえ抱いていれば、幸せひとつひとつは手放した方がいい。新しい幸せをまた感じられるのですから。 そんな泉さえ持ち合わせていれば、他に何が必要でしょうか。 感じることに素直になれれば、自分らしくさえいられれば、いい。そう思いませんか。

「ダメな私」も自分らしい

自分らしいって、素晴らしい。 ただ、私たちは、ただただ素晴らしいだけの人間ではありません。悪い気持ちもあるし、ダメだと感じることもやってしまう。 そうして嫌な気持ちになる自分も、それは「自分らしさ」の一部です。それこそが、素晴らしい。 社会や他人の気持ちに、無理して沿わなくてもいい。もし、沿いたいと思う自分がいるのなら、そうすることが自分らしいのでしょう。 悪い自分やダメな自分もいるけれど、「総じて、何とか大丈夫だろう」って、自分のことを思ってあげてほしい。 良い自分や頑張る自分がいるのだから、「必ず明るい将来が開くだろう」って、自分を信じてあげてほしい。

今すぐできること

眼を閉じて、姿勢を正し、大きく深呼吸を数回。 自分がいきいきと活動している姿を、2分間だけ想像してみてください。 そして、眼を開いて一言。「私は大丈夫。安心して、私!」と、あなた自身に伝えてください。 心が少しおだやかで、地に足がついたように感じたのならば、それは一歩進んだ証拠です。

自分を信じて、自分ならではの道を、進んでください。 あなたの前に、あなたらしい道が延びているのが、見えますよ。

知多半島の農地の中の道
愛知県知多市 2025年秋

投稿者プロフィール

青木 亮
青木 亮くれたけ心理相談室(名古屋本部)心理カウンセラー 産業カウンセラー
こんにちは。広い空や海の開放感が大好きなものですから、
自分への日々のご褒美には、広い空間の体感かスイーツやお酒少々です。
皆さんの明日が今日よりも、明後日が明日よりもステキでありますように。

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