自己肯定感

2025年12月15日

「やらなきゃいけない」ことのほとんどは、そもそも自分の「やりたい」ことなんですよね。そう気づけば、軽やかに心地よく、毎日を楽しめてくるように思います。

2025年12月9日

仕事をやり切った、一日を乗り切った。そんな自分をたたえて、仲間をたたえて、「おつかれさま」「ごくろうさま」と乾杯する瞬間が、心地よい。

2025年12月4日

傷だらけになっても、挑み続ける人がいる。「もうやめた方がいいよ」と心配するけれど、挑んでいる人は熱い幸せを感じている。挑み尽くしたらそれは、人生の彩りにきっとなる。そんな人のことも、心理カウンセラーはそっと支援したい。

2025年10月31日

やり抜いた後に得られる「満たされている」心もちは、目標を達成したから、一番になれたから…ではなくて、それを超越したところにあるように思います。

2025年9月10日

私たちの心と体には、自然の摂理のような調子の波があります。調子が悪い理由はその波のせいのことが多いでしょう。無理な頑張りでなく、やわらかな頑張りがちょうどいいときだと思います。

2025年9月5日

いつもしっかり考えて行動するのに、あっさり行動したとき。そこで新しい世界を感じませんか。それはあなたの心が見せてくれた世界なのかもしれませんね。