気持ちに素直になる
たまには、いいんじゃないですか
2025年11月29日
いつもの自分と違うが、たまには出てきてもいいんじゃないかと思います。もしかすると、出てきた方がいいのかもしれません。人の顔はそもそも、ひとつだけじゃないですから。
健康とモチベーションを保つ「波乗りライフスタイル」（くれたけ＃263）
2025年11月27日
すごく頑張るときと、頑張らなきゃいけないのになかなか頑張れないとき。そんな波にうまく乗りこなして、心身の健康やモチベーションを保ちたいですよね。
あなたの空 〜雨上がりの月曜日に、活力を〜
2025年11月10日
降りしきる雨を見ながら、ある人の涙を想います。「思いっ切り涙に暮れればいい…明日はきっと、その分だけ余計に晴れるから」。そんな風に信じます。私も時には涙したい。
楽しいときには笑い、悲しいときには涙する
2025年10月19日
笑いも涙も、気持ちを解放してくれます。TPOにそぐわないからと気持ちに蓋したつもりが、いつしかどんなときも蓋をしてしまっていて、気づいたらその気持ち自体があるのかないのか分からなくなって…。大笑い、大泣き、できるといいなと思います。
仕事の顔、家庭の顔、本当の顔
2025年10月18日
大人になれば、いくつかの役割を担います。求められたり、追い求めたりするその姿同士が近い過ぎたり、自分と違い過ぎたりすると、ちょっと苦しくなるかもしれませんね。
私の中の「心のプログラム」
2025年10月17日
自分の心の違和感や嫌なところの原因に、こだわって追求したくなることがあります。でもそれは、生まれつきの性分かもしれませんよ。だとしたら、上手に活かしたいですよね。
拠り所は自分自身だろう（自灯明）
2025年10月2日
自灯明、お釈迦様のお言葉です。「今の自分自身の素直な考えや思いなどを頼りましょう」「他人の教えを鵜呑みにしないで、あくまで参考にしましょう」と理解しています。