こころの理

お知らせ
からだの声が届くといいですね(くれたけ#252)

6月だって暑いものは暑い!ですから、冷たいもの、涼しいところ…からだが求めることを大切にかなえてあげてください。やらなきゃいけない、焦る気持ちは少し我慢しましょう。

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カウンセリング
どんな気持ちも、抱いていいんです

どんな気持ちを抱いてもいいんです。怒りも悲しみも、なんでも自然なんです。もしかすると、抱いちゃいけないって思うほど、抱いてしまうのかもしれません。

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こころおだやか
出逢ったステキな大人たちでできている自分

自分のステキなところは案外、幼少期に出逢ったステキな大人たちが合体した姿かなぁと思ったりします。おじちゃんおばちゃんたち…ありがとうございます。

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こころの理
問い「全ての現実から解放されたら…」

問い「いま、あなたをしばっている現実の全てから解放されたとして、あなたは何がしたいですか。」これにどうこたえられるでしょうか。

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こころの理
『疲れたぁ』の解消法、運動に一理あります

疲労感の解消法としては、良質な睡眠が基本ですが、敢えて「運動」するというのにも一理あります。私の多くの場合は、これで即解消できています。

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カウンセリング
Goodな場面を比べてみると(求める景色は人それぞれ)

ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。 このブログでは、自分の性格傾向を少しだけ知る手がかりをお伝えします。   いきなりで恐縮ですが、 最近、良かったなぁと思う場面を、いくつか思い浮かぶでしょうか。 […]

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こころの理
言い訳、その理由と湧く気持ちを覗くと…

ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。 今回のブログは、言い訳する心のプロセスについてです。   「難しいから、簡単にはできそうにない」 「時間がかかるから、今すぐにはできそうにない」 そう考えていると […]

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こころの理
過去は変えられる…と思うのです

ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。 今回のブログは、過去も変えられると信じる話です。   ある日ある男性が突然、家族を残して、家を出ました。 「好きな女ができたから」と、全く悪びれもせず、謝罪もせず […]

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こころおだやか
負けを受け入れる、そのゆるい理屈

ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。 今回は、自分を日頃から厳しく律しておられる方に、ささやかに綴ります。   こうあるべき・こうするべきと、 そうした言動をしっかり身につけておられる方。 &nbsp […]

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こころの理
やさしい雨

ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。 今回のブログは、雨にこころ潤う感じで綴りました。   「雨…今日の大会は中止、仕方ないね」 そう口にしてほっとしたり。   「まるで自分の心のよう」 曇 […]

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