こころの理
突然ペットが逝ってしまった
ペットが突然逝った、逝ってしまった。 あのとき私が気をつけてさえいれば… 私が殺したようなもんだ、私が殺したんだ、本当にごめんなさい。 毎日が本当に楽しかった。もっと可愛がってあげればよかった… 留守番させたりしていて淋 […]
職場の苦手な人への対応／自分のバージョンアップ
職場には、苦手な人がひとりやふたりはいるのではないだろうか。 その度合いが強ければ対応にも苦慮したり、ストレスを強く感じたりする。 自分が解決したい、乗り越えたい課題として考えるならば、以下を参考にしてほしい。 &nbs […]
酷暑の生き抜く：身体に感謝、心も協力する
名古屋から、暑中お見舞い申し上げます。 名古屋の最高気温は過去10日間が35.6度、今後10日間が36.8度と、 平均体温が低め(35度半ば)の私としては、ずっと1度以上高めで推移しそうです。 通常なら、体温調節は身体が […]
「他人に迷惑を掛けない」信念への３つの懸念
「他の人に迷惑をかけてはいけない、頼ってはいけない。」 「自分の独力で、ものごとをやり切る、やり通すべきだ。」 たいへん崇高で魅力的な信念で、理想的だとも思います。 このような思いを比較的強く抱いている方は、大勢おられる […]
いやだったあいつを、最近可愛く感じる…カラス編
カラスを最近、かわいいと思うようになりました。 カラスといえば、ネガティブなイメージばかりが強かった私でした。 真っ黒、大きい、賢くてやっかい、怖い、ゴミをあさる、迷惑、悪魔、人を襲う… 映画「鳥」（1963年アメリカ） […]
「あなたは何者なのか」が問われる事態
日本が占領されて、「今日からあなたたちは〇〇国の〇〇人です」と宣言される。 日本国の制度はすべて廃止され、〇〇国の制度に全て変わる。 世界各地で繰り広げられる戦争や、戦争につながりかねない緊張、先の太平洋戦争の惨禍… そ […]
お通じがよくなる３ステップの紹介（便秘改善）
お通じがよくなくて困っておられる方は、 いろいろとトライし続けてこられたことでしょう。 私もときどき困っています。 深刻に悩んでいませんので、誰かに相談したり、 お医者さんやお薬には頼っていたりもしません。 ただ、自己流 […]
浮かべば浮かぶほどに、強さを増すもの
先日、すごろくをしました。 サイコロをふったところ、１回目は１。２回目は１。 ３回目だってせいぜい１か２なんだろうと、すねて放りました。 ５が出ました…自嘲気味に微笑みました。 夕食後の片づけ…キッチンにあ […]
自分の評価は加点法か、減点法か
自分を評価する視点として、加点方式・減点方式を取り上げます。 私は減点方式を基本に、時に加点方式を使うように心がけています。 減点方式は、自分で自分を厳しく律します。 目標に達していないことを心の原動力にします。 不足や […]
それどころじゃない、休んでなんかいられないの
最近熱っぽい、身体もだるい、きっと風邪だから、薬を飲んだ。 このくらいは気合で治す。寝れば治る。その内治る。 ゆっくり休んだら、と夫は言ってくれるけれど、 家のことは何もできないし、休んでくれるわけでもない。子どもの面倒 […]