わたくしごと
睡眠は、未来の自分のために
睡眠不足って、毎日の習慣だったりしちゃいますから、案外と怖いんです。でも身体からのメッセージを感じたら、それが意識するタイミングかもしれませんよ。1日6時間…ひとつの目安にしてくださいませ。
【名古屋・春の兆し】散歩道の小さな発見
名古屋の街を歩いていると、春の兆しをあちらこちらで感じます。梅や早咲きの桜、花壇の花々、カラスの巣作り。家の中でも、エアコンの稼働時間が減ってきました。春は身体の緊張をほぐしてくれます。
その「当たり前」、実は誰かの暗示かもしれません。
古い暗示から解放されて、新しい自己暗示をかけてみる。そうすると、なりたい自分に、かなえたい夢に、より一層近づける…いや到達できると思います。
悪い本音を吐き出す場所を持っていますか
嫌ぁな本音って、認めたくないし知られたくないかもしれません。でも本音ですから、吐き出せると心が浄化されます。認められれば、あとは知られてもいい人を選ぶのもひとつの方法ですね。
また、あのおすそ分けができますように
荒れ放題だった梅を昨年末に大胆に剪定しました。咲いた花はぽつりぽつりと随分と少な目。今年はおすそ分けできるだろうか。でも、梅は「すっきり」、庭も「すっきり」、心も「すっきり」しました。
いつくしむように、鍛える。
早朝のトレッキングコースに、初老の方が続々と颯爽と現れる。お顔なじみの楽しそうな様子もちらほら。そこは標高400メートルほどの山。楽しく鍛える…人生を大切にされているんだろうなって、素敵に思います。
大切な妻には、話さないこともある（くれたけ#267）
夫婦同志の間で大切にしていることがあります。ひとつは「隠しごとをしないこと」。もうひとつは「言わなくてもいいことは言わないこと」。ようやく自然にできるようになった気がします。
「スカスカ」の先に見る景色（くれたけ＃266）
「すっきり」をキーワードにした私の2026年。突き詰めると「スカスカ」の方が的を得た表現。さらに詰めれば、次のステージへの準備なんです。次のステージが見えてくるのが12月…なのでしょう。
鋭い感受性が照らしてくれる世界（カウンセリングの薦め）
感受性が豊かだと本物を見抜けたり、世界を魅力的に創造できたり。本当にあこがれます。でも日常はとても疲れたり気苦労したりするんですよね。鈍感なカウンセラーだからこそ、伴走させてください。