こころおだやか
怒りを味方に！怒りを力に！
怒りは時に、我が身を危うくする。 とことん疲れ、関係を悪くし、自分も嫌になる…。 でも、あなたが怒るそこには、他の人が気づかない何かがある。 あなたが怒る、価値ある何かがある。 怒りはエネルギーだ、怒りはパワーだ。 エネ […]
嫌なことが重なる1日…特別なケアを。
ありませんか、嫌なことや苦手なことが重なる1日。 ひとつひとつは小さかったとしても、 全部が裏目に出るとか、嫌な結末ばかりになるとか。 ストレス溜まりまくりです。 朝ご飯を食べそこなう、雨に降られる、苦手な人と一緒になる […]
（賛歌）私たちみんな大丈夫
今日はいつもどおりの、おだやかな一日だった。 一日まとった洋服、汚れて擦れて、陽に色あせた。 その服洗って干し整えて、今晩休んでいただこう。 一日履いたこの靴、蒸れて削れて、埃にまみれた。 この靴ブラシし墨塗って、今晩潤 […]
輝かねば！輝きたい！そんな思いの強い人へ
「私はもっと輝かねばならないんだ！」と拳を握って誓う。 「どうして私は輝けないのだろう…」と下を向いて座り込む。 プレッシャーとの闘いに疲れたり、厳しい現実に辛くなったりしたときに、 ちょっとだけ頭の体操をしてみてほしい […]
挫折を経てこそ届く幸せ／池江璃花子選手の復活に想う
今年7月28日、池江璃花子競泳選手がオリンピック2024で、こう話して涙されました。 「なんのために今日まで頑張ってきたのだろうと、そういう気持ちです」 競泳女子100mバタフライの準決勝で、1組目6着となり敗退となった […]
いじめっ小僧はいつも、ひとりきりで遊ぶのが嫌い
約束を破る、注意を受ける、 舌打ちをする、また注意を受ける、 悪態をつく…怖がられる また約束を破ってしまう、怒鳴られる、 怒鳴り返す、嫌がられる、 嫌がらせをする…避けられる 本当は、みんなと楽しくしたいのに。 嫌われ […]
男性の若見えを相談する（心理カウンセラー活用法）
わたし（男性です）はなぜか、すごく若く見られます。 50歳ごろに、取引先の20代後半の営業マンからずいぶんと慕われました。 「えっ、30代前半だと思っていました！！！」 ちょっと年上の兄貴分だと思っていたのかい！ 小学生 […]
大切な人を亡くしたあと
桜が散る頃、父が逝った。家族は悲しみに暮れ、激しく泣いた。わたしは涙一粒でやしない。 父を好きであった、同時に父を最後の最後まで責め続けた。あなたみたいにはならないと誓った。 あれから30年。死にゆく父をと […]
隣の芝生はともかく、私のは青い
インスタやFBなどSNSを見ていると、羨ましい画像があふれている。 TVのバラエティでは、タレントさんが美味しいものをすごく楽しそうに食べている。 スポーツ選手の充実した顔は、すごくまぶしい、かっこいい。 […]