カウンセリング
やる気スイッチで乗り切ろう
やる気が入らないときに、「やる気スイッチ」をいれる！ ある学習塾の宣伝が流れて、世間に浸透した感じがあります。 やる気スイッチってユニークな発想で面白いと思いますし、私も使うときがあります。 そのイメージはたとえば、自分 […]
詩）柔らかくやさしげな陽光が、今の私にはちょうどよかったりする
眩しいほどに、神々しいほどに、世界を照らしてくれる、 そんな日の出がいいのだろうけれども、 今の私には、 柔らかく日が昇り、やさしげに包んでくれる陽のひかりが、 ちょうどよかったりする。 頑張れよって、言わ […]
突然告げられる事態に、タフでありたい
人は突然、想定外のネガティブなことを告げられるとまず、否定するようです。 突然にがんを宣告されたり、突然に離婚を切り出されたり、 突然にハラスメントを訴えられたり、突然に不祥事を密かに伝えられたり、 突然に大切な人の訃報 […]
突然の引退…ファンの方に祈ります
中居正広さんの突然の芸能界の引退は、特にファンの皆さんには衝撃だったと思います。 ファンの方に向けたメッセージ「一度でも、会いたかった会えなかった会わなきゃだめだった」 中居正広さんの正直な気持ちが伝えられたことで、ファ […]
こころの癖に気づいて、出し入れ自由になりましょう
人にはそれぞれの、こころの癖がいくつもあるようです。 その癖はその場面には不要でも、不適切でも、出現してしまいます。なんせ癖ですから。 よくある癖は…「いつも急ぐ」「いつも一生懸命やる」「いつも他人を喜ばせようとしている […]
気合を入れて「休むぞ！」と宣言したんです🌝
私は休みの日、「さぁ休むぞ。休むんだ、私！」なんて、気合を入れてオフにします。 なんだか矛盾していますが、気合を入れないとオフにならない…分かってもらえるでしょうか。 あれもこれもやりたいとついタスクをたく […]
「未来の私よ、君を信じて任せるよ！」
「ここまではやっておいたから、あとはよろしく！」 今の私は、未来の私にこう伝える。未来の私はこう応えてくる。 「おいおい、今の私よ。もう少しやっておいてくれよ！」 「やれることはやったよ。でも、今やらなきゃいけないことも […]
「助けてください」ってお願いしていいんです
「助けてください」っていうことは、時に恥ずかったりする。 だって、そんなこともできないのって、言われそうだから…思われそうだから…。 でも実は、相手がそんな風に思う可能性はあんがいと低くて、 言われそうと思うのは、「そん […]
ゴールを夢見て、その道を味わう
ゴールが明確にあって、そこに向けた日々のタスクが明確になっている。 やるべきことをこつこつとやり、その都度その進捗を確認して、 節目節目ではゴールにどのくらい近づけているかを確認してタスクを見直し、 遅れること少なく、不 […]
会社にできない相談、お受けします
会社の中で、上司や同僚に打ち明けられる風土はうれしいです。 私は一社員として、かなりやばいプライベートなことを、打ち明けたことがあります。 （その内容をここで打ち明けることは、控えます。ご理解下さい。） 上司たちとその上 […]