その「当たり前」、実は誰かの暗示かもしれません。

2026年2月17日 2026年2月16日青木亮

青木亮

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私たちは知らず知らずのうちに、自分へ「ネガティブな暗示」をかけて生きていることがあります。その暗示の正体は、時代や社会が作り上げた常識だったり、親や先生からの言いつけだったり、友人から貼られたレッテルだったり。

「学校は休まず通うのが当たり前」
「後継ぎなんだから家業を継ぎなさい」
「あなたって、本当に頭がいいわね」

これらは一見すると正論だったり、どこか納得感が覚えるからこそ、私たちは素直にその暗示にかかってしまいます。

けれど、もし今その言葉を「足かせ」のように感じたり、どこか違和感を覚えたりしているのなら。それはもう、あなたを縛る必要のない「古くなった暗示」なのかもしれません。

大人になった今、そんな要らない暗示はどんどん脱ぎ捨ててしまいましょう。代わりに、自分にとって都合の良い「新しい自己暗示」をかけてみるのはいかがでしょうか。

「学校は、こちらが上手に活用してやろう」
「後継ぎが誰になるかは、兄弟で話し合って決めていい」
「頭のよさはほどほど、顔や性格がなかなかいい」

さらに、今の自分がワクワクするような珠玉の自己暗示…… 「夢は必ず実現する」「もっと楽して生きていい」なんていうのも素敵ですよね。

実は私にも、長年解けずにいる嫌な暗示があります。それは、親の背中を見て育つ中で染み付いた「なんでも安物買い」の暗示です。

納豆ひとつ選ぶのにも、味より、メーカーより、まずは価格。家計には優しいかもしれませんが、正直なところ「買い物にワクワクがないなぁ」とつまらなく感じている自分がいます。値の張る極上の納豆や、粒の大きさの違いや、味付けの違いや…いろいろと楽しんだり、好みで選んでもいいのになぁって、自分に突っ込んだりもします。一事が万事、こんなふうなんです。

だから私は、そろそろこの暗示を解こうと思います。その方が、人生がずっと楽しく、面白くなりそうだから。

皆さんには今、そっと手放してしまいたい「古くなった暗示」はありませんか。