身体に感謝する
体質的高血圧が、50代でご機嫌になった新着!!
2025年10月24日
血圧高めの体質のはずが、50歳代にして、ほぼ正常域、年齢の平均値になりました。思い当たるのは、あるひとつのストレスからの解放なんです。驚いて喜んでいます。
「しなきゃ運動」NG！「やりたい運動」が寿命を延ばす
2025年10月8日
「体力づくりは健康・長生きの秘訣」でしょうが、「歯を食いしばって頑張る体力づくり」は逆に寿命を縮めるかもしれないそうですよ。心身一体ですから…どうぞご注意くださいませ。
「しっかり眠れたから。」驚異の回復を支えた生きる力
2025年9月13日
しっかり眠ることが、いかに大切な生きる力なのかと、思い知らされたようなエピソードに触れました。健康な成人でも1日6時間は眠りたいですよね。
お休み、自由に満喫してください
2025年8月13日
誰かのために一生懸命な日々を送っておられる方。休日は一切の役割を降ろして、自分の身体と心に任せてみてはいかがでしょうか。周りの人もきっと、あなたの頑張りは認めていることでしょうから。
