生と老と病と死
老いても幸せ エイジングパラドックス
歳をとるとだんだん不幸せになる…心配される方もおられるかもしれません。 なぜなら、からだが衰え、不調になりやすくなり、病を抱えることも増えていきます。 若い頃にはできたことができなくなり、できる量も少なくなり、できる質も […]
自分の病気を疑いつつ、向き合えない方へ
最近どこどこが痛いとか、普段と違う感じがするとか、 病気、もしかすると大病を疑っているのだけれど、 いやいやたいしたことはないよ、しばらくすれば治るよ…とか、 歳のせいだろう…最近疲れがたまっていたからなぁとか、 自分へ […]
認知症の親の介護をする方へ
高齢の親が認知症を発症して、自宅で介護をする。 放っておいたら何をしだすか分からないから、ずっと監視している。 でも、ずっと監視するなんて心が身体がこわれちゃうし、実際にはムリ。 任せておいたらやるかどうか分からないから […]
連日の大地震 「正しく恐れる」とはこういうこと
一昨日(2024年8月8日)の日向灘地震と南海トラフ地震注意情報で、 備える活動は昨日既に活性化していたようです。 ※昨日のブログ「巨大地震注意に対するメンタルヘルス＿呼吸法」では、 リラクセーション技法をひとつ紹介しま […]
巨大地震注意に対するメンタルヘルス＿呼吸法
昨日(2024/8/8)16:43頃、宮崎県の日向灘沖を震源とする巨大地震が発生しました。九州南部では本日早朝にも大きな揺れがあり、既にわかっている被害だけでも甚大のようです。 気象庁は同日、南海トラフ地震の想定震源域で […]
縁日のひよこに、思いをはせる
昭和の世代の方は、縁日で売られていた”ひよこ”をご存知でないでしょうか。 小学生低学年のとき、最初の縁日で見つけた時はびっくり、かわいいと思い、 2回目の縁日で見つけた時に、「黄色のオスと茶色いメス」を買いました。 （オ […]
突然ペットが逝ってしまった
ペットが突然逝った、逝ってしまった。 あのとき私が気をつけてさえいれば… 私が殺したようなもんだ、私が殺したんだ、本当にごめんなさい。 毎日が本当に楽しかった。もっと可愛がってあげればよかった… 留守番させたりしていて淋 […]
アリ・キリギリス論争に一石を投ずる
老後の不安に立ち向かうアリの主張と、 それに対する今を存分に生きるとキリギリスの反論を 先のブログに掲載しました。 このブログでは、それらを踏まえたひとつの提案（あくまでも一案）をいたします。 老後を不安視 […]
エンディングノート、なかなか書けない
エンディングノート。 昨今は、死を身近に意識すると頭によぎる方も多いでしょう。 私は、エンディングノートを８０％程度は書きあげました。 ここまで来るのにずいぶんと苦労しましたが、なかなか書けない部分があります… 遺される […]