こころおだやか
抱えないで、軽くなる
この1年、どれだけのモノを手放しただろうか…我ながら感心します。 逆に、どれだけのモノを抱え込んでいたのだろうか…反省します。 作業中は、自分の愚かさを目の当たりにします。 もう不要。朽ちてる。使えず幾年月。うんざりする […]
謙虚でありたいと思う方へ
謙虚な人ってすてきだと思います。 そういう人でありたいなぁって、常々思っています。 さて、そもそも「謙虚」の意味は、あるサイトで確認すると、 「自分の事を偉い、凄いと思わず、真面目、素直に取り組む姿勢」…腑におちます。 […]
楽しそうなSNS投稿に落ち込む
SNSをみていると、みんながみんな、 たのしそうで…はなやかで…お金に困っていなさそうで… 頭よさそうで…自信もってそうで…すごそうで… なんだか自分だけ置いてけぼりになったように思う。 負けないように、 自分も楽しそう […]
秋は秋刀魚（くれたけ＃236）
くれたけ心理相談室から、毎月ブログのお題をいただきます。 今月は「あなたの秋の楽しみ方を教えて下さい（食べ物、行楽、趣味、何でも）」（くれたけ＃236） 秋といえば、私は「さんまの塩焼き」。 いろいろと思い出します。 小 […]
自分は頑張っていないと思っている方へ
早朝の愛犬との散歩、1時間コース。 ずっと涼しい。蒸してない。 からだが頑張っていないかんじ。 こころがしあわせ感じているかんじ。 1日の始まりに力がたまってきたかんじ。 今日もいろいろがんばるぞって、湧い […]
秋快晴の朝、ノリタケの森＠名古屋
名古屋駅からのんびり歩いて10分くらい。気持ちの良い広場、ノリタケの森。 ノリタケ、Noritakeは洋食器の世界的ブランド。 この森は洋食器工場の跡地で、窯の後なんかも残っています。これがまたいい感じなんです。 […]
怒りを味方に！怒りを力に！
怒りは時に、我が身を危うくする。 とことん疲れ、関係を悪くし、自分も嫌になる…。 でも、あなたが怒るそこには、他の人が気づかない何かがある。 あなたが怒る、価値ある何かがある。 怒りはエネルギーだ、怒りはパワーだ。 エネ […]
嫌なことが重なる1日…特別なケアを。
ありませんか、嫌なことや苦手なことが重なる1日。 ひとつひとつは小さかったとしても、 全部が裏目に出るとか、嫌な結末ばかりになるとか。 ストレス溜まりまくりです。 朝ご飯を食べそこなう、雨に降られる、苦手な人と一緒になる […]