こころおだやか
楽しそうなSNS投稿に落ち込む
SNSをみていると、みんながみんな、 たのしそうで…はなやかで…お金に困っていなさそうで… 頭よさそうで…自信もってそうで…すごそうで… なんだか自分だけ置いてけぼりになったように思う。 負けないように、 自分も楽しそう […]
秋は秋刀魚（くれたけ＃236）
くれたけ心理相談室から、毎月ブログのお題をいただきます。 今月は「あなたの秋の楽しみ方を教えて下さい（食べ物、行楽、趣味、何でも）」（くれたけ＃236） 秋といえば、私は「さんまの塩焼き」。 いろいろと思い出します。 小 […]
自分は頑張っていないと思っている方へ
早朝の愛犬との散歩、1時間コース。 ずっと涼しい。蒸してない。 からだが頑張っていないかんじ。 こころがしあわせ感じているかんじ。 1日の始まりに力がたまってきたかんじ。 今日もいろいろがんばるぞって、湧い […]
秋快晴の朝、ノリタケの森＠名古屋
名古屋駅からのんびり歩いて10分くらい。気持ちの良い広場、ノリタケの森。 ノリタケ、Noritakeは洋食器の世界的ブランド。 この森は洋食器工場の跡地で、窯の後なんかも残っています。これがまたいい感じなんです。 […]
怒りを味方に！怒りを力に！
怒りは時に、我が身を危うくする。 とことん疲れ、関係を悪くし、自分も嫌になる…。 でも、あなたが怒るそこには、他の人が気づかない何かがある。 あなたが怒る、価値ある何かがある。 怒りはエネルギーだ、怒りはパワーだ。 エネ […]
嫌なことが重なる1日…特別なケアを。
ありませんか、嫌なことや苦手なことが重なる1日。 ひとつひとつは小さかったとしても、 全部が裏目に出るとか、嫌な結末ばかりになるとか。 ストレス溜まりまくりです。 朝ご飯を食べそこなう、雨に降られる、苦手な人と一緒になる […]
（賛歌）私たちみんな大丈夫
今日はいつもどおりの、おだやかな一日だった。 一日まとった洋服、汚れて擦れて、陽に色あせた。 その服洗って干し整えて、今晩休んでいただこう。 一日履いたこの靴、蒸れて削れて、埃にまみれた。 この靴ブラシし墨塗って、今晩潤 […]
輝かねば！輝きたい！そんな思いの強い人へ
「私はもっと輝かねばならないんだ！」と拳を握って誓う。 「どうして私は輝けないのだろう…」と下を向いて座り込む。 プレッシャーとの闘いに疲れたり、厳しい現実に辛くなったりしたときに、 ちょっとだけ頭の体操をしてみてほしい […]
挫折を経てこそ届く幸せ／池江璃花子選手の復活に想う
今年7月28日、池江璃花子競泳選手がオリンピック2024で、こう話して涙されました。 「なんのために今日まで頑張ってきたのだろうと、そういう気持ちです」 競泳女子100mバタフライの準決勝で、1組目6着となり敗退となった […]