やさしい言葉　（気合が入らない人に向けて）

2025年2月16日 2025年2月16日青木亮

青木亮

なんだか気合が入らない時、そんな状態に困ったり心配になったりしてしまう時はあります。

そんな時は、自分を責めずに、少し休んでみるのも大切だと思います。

気合が入らないと困っている段階ですでに、あなたは頑張っています。

「今日できることを少しずつやっていけば、それで十分。」自分にそう言い聞かせてみてください。

自分のペースで進んでいけば大丈夫です。

どんなに小さな一歩でも、それは前進です。必ず目標にたどり着けます。

あなたはとても頑張っていると先に申し上げました。今のその努力は、必ず報われると信じましょう。

時には、立ち止まってみることも大切です。少しの休息も必要でしょう。

ゆっくりと深呼吸をすることで、心と体をリラックスさせることができます。

好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、好きなことをすることで、気分はリフレッシュされます。

気合が入らない自分を、どうか責めないで、どうぞ大切にいたわってあげてください。

青木亮くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー　産業カウンセラー

こんにちは。広い空や海の開放感が大好きなものですから、
自分への日々のご褒美には、広い空間の体感かスイーツやお酒少々です。
皆さんの明日が今日よりも、明後日が明日よりもステキでありますように。