老いても幸せ　エイジングパラドックス

2024年8月24日 2024年8月24日青木亮

青木亮

歳をとるとだんだん不幸せになる…心配される方もおられるかもしれません。

なぜなら、からだが衰え、不調になりやすくなり、病を抱えることも増えていきます。

若い頃にはできたことができなくなり、できる量も少なくなり、できる質も悪くなり、

あきらめたり、残念だったり、悔しかったりするのだろうと思うのです。

ですが、歳を取ると幸せが増える、という研究結果もあるようです。

（エイジングパラドックスで検索されると、いろいろな記事が出てきます）

幸せとは何か…ということは、人それぞれ、状況によってそれぞれだとも思いますが、

わたしはふたつの要素だと思い至っています。

ひとつは、健康であること。つらいとか、苦しいとか、そんな思いが続かないことです。

もうひとつは、より良く生きていると感じていること。

アスリートが高い目標を目指して極めて厳しいトレーニングを行えば、その時は不健康になりやすい。

ですが、意義あることを行っていると自負していれば、不健康さを支えてくれる。

高い目標に到達したその時は、ダブルの幸せが得られるのだろうと思います。

歳を取ったとき、もしかすると、心の健康やより良く生きるという点において、

若いころに比べて、上手にコントロールできるようになっているのかもしれません。

自分というものをよくわかってきて、人生をながく生き抜いてきて、

そんな確固たる自信があれば、幸せを感じやすいのかもしれません。

しかし、歳を取ってなお困難があるのも、また人生のようです。

若い頃からの試練がなかなか収まらなかったり、あらたな試練があらわれたり。

心理カウンセリングは、ご年齢は関係なく、お受けいたしております。

幸せを感じにくいときは、お話しされるのもよいかもしれません。

青木亮くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

あなたのお気持ちや物語などを、私にぜひ、きかせてください。