盛りだくさんの１日の終わりに…

2024年6月11日 2024年6月11日青木亮

青木亮

今日一日、たくさんのいろんなことがあって
どれも、一生懸命に、取り組んだんだ
焦った、喜んだ、驚いた、悔しかった…こころも忙しかった
明日以降はあれもやらなきゃって、あたまはまだ忙しくしてて
からだは疲れているはずなのに、なんだか元気なんだよね

ちょっとお願いがある、５分でいいから…
今日の武勇伝、自慢していい？
誰にもいえなかった悔しい思い、吐き出していい？
どう対処しようか迷っていること、打ち明けていい？
お疲れさま、頑張ったねって、ほめてもらいたいな！

そうしたら、きっと、ほっとして眠れそう
からだの疲れも、こころの疲れも、とけていきそう

そういえば、となりにいる人も、大切なあの人も、
今日一日たくさんのいろんなことがあったんじゃないかな
ほっとして眠れるよう、疲れがとけるよう、
わたしにできることがありそうだな
しっかり、おやすみなさい

わたしのからだ、こころ、あたまも
しっかり、おやすみなさいね

青木亮くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

あなたのお気持ちや物語などを、私にぜひ、きかせてください。