心配性…そんな自分が「いいね」

2026年3月25日 2026年3月25日青木亮

青木亮

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「怖がってばかりいるのもなぁ…」と思いつつも、怖いものは怖いですよね。

病気や怪我になったらどうしよう
大震災に見舞われたらどうしよう
お金が無くなったらどうなっちゃうんだろう
もし自分がいなくなったら、家族はどうなるんだろう

リスク意識が高い人ほど、未来への不安や焦りを人一倍抱えがちです。
あまりのしんどさに、「いっそ何も気づかなければよかったのに…知らぬが仏だったのに…」なんて思ってしまうこともありますよね。

そんなときは、こんな風に視点を変えてみるのはいかがでしょうか。

「周りが気にしない分、自分が先に気づいてあげることで、みんなの危機を救っているんだ」

家族や周りの人が、今、心から笑ったり何かに打ち込んだりできているのは、あなたがその「不安」を先回りして引き受けているからかもしれません。
そう考えると、あなたは「みんなの日常の平穏」に、ものすごく貢献していることに気がつけます。
恐怖心があるからこそ、リスクに備えられる。それは、とても意味のある、やりがいのある役割です。