やる気スイッチで乗り切ろう
やる気が入らないときに、「やる気スイッチ」をいれる！ ある学習塾の宣伝が流れて、世間に浸透した感じがあります。 やる気スイッチってユニークな発想で面白いと思いますし、私も使うときがあります。 そのイメージはたとえば、自分 […]
詩）柔らかくやさしげな陽光が、今の私にはちょうどよかったりする
眩しいほどに、神々しいほどに、世界を照らしてくれる、 そんな日の出がいいのだろうけれども、 今の私には、 柔らかく日が昇り、やさしげに包んでくれる陽のひかりが、 ちょうどよかったりする。 頑張れよって、言わ […]
突然告げられる事態に、タフでありたい
人は突然、想定外のネガティブなことを告げられるとまず、否定するようです。 突然にがんを宣告されたり、突然に離婚を切り出されたり、 突然にハラスメントを訴えられたり、突然に不祥事を密かに伝えられたり、 突然に大切な人の訃報 […]
突然の引退…ファンの方に祈ります
中居正広さんの突然の芸能界の引退は、特にファンの皆さんには衝撃だったと思います。 ファンの方に向けたメッセージ「一度でも、会いたかった会えなかった会わなきゃだめだった」 中居正広さんの正直な気持ちが伝えられたことで、ファ […]
永くつき合った物を手放す…その思いに寄り添う
永くつきあってきた「物」に、さようならを伝える、その思い。 くたびれてきた衣類たち 聴かなくなったCDたち 子供のころ可愛がっていたお人形たち 重要事項が記されていた書類たち 最近ではあまり思い出すこともなかった。 ずい […]
こころの癖に気づいて、出し入れ自由になりましょう
人にはそれぞれの、こころの癖がいくつもあるようです。 その癖はその場面には不要でも、不適切でも、出現してしまいます。なんせ癖ですから。 よくある癖は…「いつも急ぐ」「いつも一生懸命やる」「いつも他人を喜ばせようとしている […]
夜も静まった頃のさかずき一杯の冷酒
忙しくて慌ただしくて、夜更けまで頑張って取り組む時期はときどき訪れます。 気持ちはもう萎え始めていて、身体も休養を欲している感じ。 でもあと少しやりたいなぁ、今日の終わりにここまでは…。 そんな葛藤をやわらかくほぐしてく […]
楽しんで生涯学習…そんな生き方に感動とあこがれ
2021年10月、今から3年以上前に、私は放送大学2年生に編入学しました。 アカデミックな学びを卒業して既に30年が過ぎ、 時代の変化の中で、新たにアカデミックな学びを求めました。 私は心理カウンセラー・産業カウンセラー […]
気合を入れて「休むぞ！」と宣言したんです🌝
私は休みの日、「さぁ休むぞ。休むんだ、私！」なんて、気合を入れてオフにします。 なんだか矛盾していますが、気合を入れないとオフにならない…分かってもらえるでしょうか。 あれもこれもやりたいとついタスクをたく […]