私の心理カウンセラーとしての原点（くれたけ#232）
今日のブログでは、くれたけ心理相談室からの今月（2024年8月）の Counselor’s Question「あなたが心理カウンセラーになった理由を教えてください」 ”カウンセラーとしてのあなたの原点はなんでしょうか”（ […]
2つの問題解決アプローチ、心も同じ
「問題を解決するためには、まずその原因を究明する」 問題を解決するときに、何事においてもこの手法をお使いの方は、 もうひとつ別の手法もお持ちいただくことをお薦めします。それは、 「これからどうなりたいかを決めて、そうなれ […]
個性に向き合うパラアスリートに習う
パラリンピック・パリ大会が間近に迫る。 競泳の窪田幸太（くぼた・こうた）選手（24歳／男子100m背泳ぎS8）が、 よく知られる背泳ぎとは異なる泳法に取組んでいる様子を、TV番組を見た。 S8とは、協調性に […]
お通じがよくなる３ステップ（便秘改善）／家康流
お通じが良くなる3ステップを以前のブログで、紹介しました。 １）便意をわずかでも感じた時にすみやかに、トイレに行き便器に腰掛けます。 ２）あなたの大腸さんに声をかけます。「あなたに任せます」。 ３）本当に、あなたの大腸さ […]
危険な台風接近…不幸中の幸いを狙おう！
強い台風が近づいてきても、 これまでの経験から、「わたしは大丈夫」とどこかで思っている。 こうなることも、とてもふつうなこと。*1 組織のトップだって勿論そう楽観する、「ここは、うちは、きっと大丈夫」と。 […]
老いても幸せ エイジングパラドックス
歳をとるとだんだん不幸せになる…心配される方もおられるかもしれません。 なぜなら、からだが衰え、不調になりやすくなり、病を抱えることも増えていきます。 若い頃にはできたことができなくなり、できる量も少なくなり、できる質も […]
退職したいけど無理…とあきらめている方へ
退職したいと考えている方の中には、 したいけどできない…とあきらめている方も多いでしょう。 退職するか・しないか、どちらの選択が良いか悪いかは誰にもわかりませんが、 「無理、退職なんかできない」といったあき […]
自分の病気を疑いつつ、向き合えない方へ
最近どこどこが痛いとか、普段と違う感じがするとか、 病気、もしかすると大病を疑っているのだけれど、 いやいやたいしたことはないよ、しばらくすれば治るよ…とか、 歳のせいだろう…最近疲れがたまっていたからなぁとか、 自分へ […]
感情のコントロール三段活用
「感情的」を辞書で引いてみました。 ［形動］ １ 感情に関するさま。「二国間には—な障壁がある」 ２ 理性を失って感情をむきだしにするさま。「—なものの言い方」⇔理性的。 ２には、理性を失うとか、感情 […]
認知症の親の介護をする方へ
高齢の親が認知症を発症して、自宅で介護をする。 放っておいたら何をしだすか分からないから、ずっと監視している。 でも、ずっと監視するなんて心が身体がこわれちゃうし、実際にはムリ。 任せておいたらやるかどうか分からないから […]