睡眠と健康

「しっかり眠れたから。」驚異の回復を支えた生きる力新着!!

しっかり眠ることが、いかに大切な生きる力なのかと、思い知らされたようなエピソードに触れました。健康な成人でも1日6時間は眠りたいですよね。