心のざわつき
描いてみる。心との対話
2025年12月14日
「言葉にならない」気持ち。試しに、クレヨンを手に、画用紙に向かってみませんか。あなたの心がそこに現れて、あなたはその”絵”と語り合い、あなたの心を癒してくるかもしれません。
大好きな人同士の喧嘩、その距離
2025年10月27日
大好きな人たちの間で怒る喧嘩に、まるで自分事のように心が痛みます。痛むくらいなら、どうでもよい人だと思えばいいと感じたりします。でも、ちょっと待ってほしいです。
私の中の「心のプログラム」
2025年10月17日
自分の心の違和感や嫌なところの原因に、こだわって追求したくなることがあります。でもそれは、生まれつきの性分かもしれませんよ。だとしたら、上手に活かしたいですよね。
頑張り屋さんへ：その大きな心の器、優しく手入れください
2025年10月6日
心の器が大きいと、メンテナンスがますます大切になるけれど、そんなメンテナンスができているから、心の器を大きく保てているんでしょうね。
愚痴を聴きながしてくれる、ありがたい人
2025年8月22日
嫌なことがあったときに、比較的気楽に気持ちを吐き出せる人が身近にいると、たいへん心強いですね。愚痴を愚痴として聴いてくれると、安心して吐き出せるのだと思います。
心のざわつきに効く！瞑想でその元を知る
2025年7月9日
心がなんかざわつくという感じは、案外不快ではないでしょうか。瞑想はそんな時にも有効な方法だと思います。瞑想するとざわつきについて何か気づきがある…と期待します。