組織で働く方へ
組織人の葛藤：正しいこと？／嫌われないこと？
想定してください。 あなたは、ある問題に対して組織の方針を決める場面に、今から参加します。 既に、あなたには薄々分かっていることがあります。 あなたの推す方針は、他のメンバーたちと反しています。 そして、他のメンバーたち […]
会社の半期締、キャリアの観点で振り返りたい
多くの会社では、9月は半期の締めとなりましょう。 あと1カ月間で、やり残したことをやらねばなりませんね。 そうして決算、人事評価で、この半年を振り返ることとなります。 あれができていない、これは不十分だったと減点したり、 […]
退職したいけど無理…とあきらめている方へ
退職したいと考えている方の中には、 したいけどできない…とあきらめている方も多いでしょう。 退職するか・しないか、どちらの選択が良いか悪いかは誰にもわかりませんが、 「無理、退職なんかできない」といったあき […]
働く家族の調子が悪そうと気づいたら。
こころの不調は、本人には案外気づきにくいものです。気づいたとしても、 それどころではない、家族に心配かけたくないと思って、平気だと自分にまで嘘をつきます。 自然に復調すればよいですのですが…、そんな賭けに出ることをしない […]
ハラスメントを、黙って耐えないでほしい
今年2024年5月、厚生労働省は「 職場のハラスメントに関する実態調査」の報告書を公開しました。 ハラスメントで多いのは、パワハラ・セクハラ・カスハラのようです。*1 また、パワハラ・セクハラについては4～5割の方が何も […]
机の整理で心身快適、重要なデスクワーク（私の主張）
机の上が書類で山積みとか、机の中がパンパンという方、 思い切って片づけてみませんか。 片づける時間なんてないと言われるのが関の山だとは思うのですが… 心理カウンセラーとしてこんなことを申し上げるのには理由があります。 そ […]
職場の苦手な人への対応／自分のバージョンアップ
職場には、苦手な人がひとりやふたりはいるのではないだろうか。 その度合いが強ければ対応にも苦慮したり、ストレスを強く感じたりする。 自分が解決したい、乗り越えたい課題として考えるならば、以下を参考にしてほしい。 &nbs […]
懲戒処分に苦しむ方への支援
まじめで仕事ができて、部下からも上司からも人望がある、 そんな方でも重大な過ちを犯すことがあります。 会社は、内容に応じて懲戒処分を下します。 （解雇の他、減給や始末書の提出などがあります。） まじめで仕事ができて、部下 […]
☏ こころが不調で…有休ください
うつ症状は早く手を打つことで、うつ病に至る前に止められます。そのためにはまず、充分な休養が有効です。 ☏Take１ 「すみません、体調不良で会社を休ませてほしいんですが…」 「どうした？」 「微熱があって頭も痛くて、風邪 […]