わたくしごと
わたくしごと
その時、苦手なデジタル整理と向き合えた新着!!
使わなくなって何年も、十年以上も放っておいてしまったスマホやガラケーたち。たいへんそうだから…と手が出なかったのに、なぜかふと、お別れする作業に取組めました。
わたしの心の充電方法（くれたけ#268）新着!!
くれたけ心理相談室のお題に応えます。私の心の充電は、心のままに話すこと。ぶっちゃけて話せれば空っぽになって、その後は急速充電。聴いてくださった方の温かな思いがそのまま心をあっという間に満たしてくれます。
友人と関わるとき、大切にしていること（くれたけ#269）新着!!
くれたけ心理相談室のお題に応えました。友人…自然体でいることが大切に思います。自然に振舞い、自然に配慮する…何ごとも自然だと感じられるので、とてもありがたく思います。
「あと一年」をいつくしむ
いつか訪れる最期のとき。「１年後」と分かったとしたら…。そんな問いに答えることで、あなたの大切なモノが分かってくることがあります。よろしければ、静かにお考えください。
DVDを整理しようと思ったら、まさかの展開
物に溢れて嬉しかった日々。空間がいっぱいでホッとする日々。その時々で気持ちはかわるものですね。今の私は「スッキリ・スカスカ」。スッキリしたくて、DVDとプレーヤーとPCと格闘しました。
睡眠は、未来の自分のために
睡眠不足って、毎日の習慣だったりしちゃいますから、案外と怖いんです。でも身体からのメッセージを感じたら、それが意識するタイミングかもしれませんよ。1日6時間…ひとつの目安にしてくださいませ。
【名古屋・春の兆し】散歩道の小さな発見
名古屋の街を歩いていると、春の兆しをあちらこちらで感じます。梅や早咲きの桜、花壇の花々、カラスの巣作り。家の中でも、エアコンの稼働時間が減ってきました。春は身体の緊張をほぐしてくれます。
その「当たり前」、実は誰かの暗示かもしれません。
古い暗示から解放されて、新しい自己暗示をかけてみる。そうすると、なりたい自分に、かなえたい夢に、より一層近づける…いや到達できると思います。
悪い本音を吐き出す場所を持っていますか
嫌ぁな本音って、認めたくないし知られたくないかもしれません。でも本音ですから、吐き出せると心が浄化されます。認められれば、あとは知られてもいい人を選ぶのもひとつの方法ですね。
また、あのおすそ分けができますように
荒れ放題だった梅を昨年末に大胆に剪定しました。咲いた花はぽつりぽつりと随分と少な目。今年はおすそ分けできるだろうか。でも、梅は「すっきり」、庭も「すっきり」、心も「すっきり」しました。