自然の猛威に湧く気持ちに、素直に従う
台風10号のとてつもない脅威が続いています。 どうか生き延びることを最優先に行動していただきたいと願います。 風や雨のすさまじさに、人は驚き、恐怖、不安を感じます。 辛いこれらの気持ちが湧くことには、私たち […]
私の心理カウンセラーとしての原点（くれたけ#232）
今日のブログでは、くれたけ心理相談室からの今月（2024年8月）の Counselor’s Question「あなたが心理カウンセラーになった理由を教えてください」 ”カウンセラーとしてのあなたの原点はなんでしょうか”（ […]
2つの問題解決アプローチ、心も同じ
「問題を解決するためには、まずその原因を究明する」 問題を解決するときに、何事においてもこの手法をお使いの方は、 もうひとつ別の手法もお持ちいただくことをお薦めします。それは、 「これからどうなりたいかを決めて、そうなれ […]
個性に向き合うパラアスリートに習う
パラリンピック・パリ大会が間近に迫る。 競泳の窪田幸太（くぼた・こうた）選手（24歳／男子100m背泳ぎS8）が、 よく知られる背泳ぎとは異なる泳法に取組んでいる様子を、TV番組を見た。 S8とは、協調性に […]
お通じがよくなる３ステップ（便秘改善）／家康流
お通じが良くなる3ステップを以前のブログで、紹介しました。 １）便意をわずかでも感じた時にすみやかに、トイレに行き便器に腰掛けます。 ２）あなたの大腸さんに声をかけます。「あなたに任せます」。 ３）本当に、あなたの大腸さ […]
危険な台風接近…不幸中の幸いを狙おう！
強い台風が近づいてきても、 これまでの経験から、「わたしは大丈夫」とどこかで思っている。 こうなることも、とてもふつうなこと。*1 組織のトップだって勿論そう楽観する、「ここは、うちは、きっと大丈夫」と。 […]
老いても幸せ エイジングパラドックス
歳をとるとだんだん不幸せになる…心配される方もおられるかもしれません。 なぜなら、からだが衰え、不調になりやすくなり、病を抱えることも増えていきます。 若い頃にはできたことができなくなり、できる量も少なくなり、できる質も […]
退職したいけど無理…とあきらめている方へ
退職したいと考えている方の中には、 したいけどできない…とあきらめている方も多いでしょう。 退職するか・しないか、どちらの選択が良いか悪いかは誰にもわかりませんが、 「無理、退職なんかできない」といったあき […]
自分の病気を疑いつつ、向き合えない方へ
最近どこどこが痛いとか、普段と違う感じがするとか、 病気、もしかすると大病を疑っているのだけれど、 いやいやたいしたことはないよ、しばらくすれば治るよ…とか、 歳のせいだろう…最近疲れがたまっていたからなぁとか、 自分へ […]
感情のコントロール三段活用
「感情的」を辞書で引いてみました。 ［形動］ １ 感情に関するさま。「二国間には—な障壁がある」 ２ 理性を失って感情をむきだしにするさま。「—なものの言い方」⇔理性的。 ２には、理性を失うとか、感情 […]