愚痴って大事（モモウメより）
愚痴をいえることは、とても大事ですよね。 愚痴だって自分でわかって言っているからこそ、 「あいつ、ぶんなぐってやりたい！」などとかなり物騒なことでもどんどん言えるし、 仲間だって閉口しつつも聞いていられる、あるいは一緒に […]
１日の最後に、お話を聴いてあげましょう
おうちに帰ったら、まず、お話を聴いてあげましょう。 「おかえりなさい！今日もお疲れさまでした。」 「ただいま。あぁ疲れたぁ。今日さぁ、部長がねぇ・・・・・・なのよぉ。ホント、まいっちゃう。」 「ただいま。」 「おかえり。 […]
「私は弱い」って思う人が魅力的
大きい小さい、高い低い。形容詞は、何かと比べている。 強い弱いもそう。 メンタル強いとかメンタル弱いとか言う人は、他の人たちと比べている。 強いのと弱いのとどちらがいいかって、なんだって強い方がいいに決まっている。 弱肉 […]
予約カレンダー更新のお知らせ
くれたけ心理相談室・心理カウンセラーの青木亮です。 名古屋市を中心にカウンセリングをしています。 いよいよ冬の気温となってきました。 冬の凍てつく空気に肌がさらされる感じが私は大好きなのですが、 それは温かな室内に戻れる […]
怒りからわかる、あなたの価値観
人は日常的に怒りが湧きます。 自分が怒っていることについて、他の人はあまりあるいは全然怒っていないこともありますよね。 そんなとき、あなたの価値観が分かるチャンスです。 あなたの価値観が侵害されると、恐怖や悲しみなどの感 […]
私の孤独のグルメ ドバン（インド・ネパール料理）
ひとりで外食を楽しむ機会、わりと久しぶりでした。しかも2日連続で、同じお店。 なぜなら、心とお腹が満腹になったから。 ドバンさん。この週末の日替わりはチキンと椎茸のカレー。深みある優しくてスパイシー。おいしい。 初日のナ […]
メンタル弱いと思っているけれど…。
『メンタルが強いとは、弱いとは』について、どう感じていますか。 メンタルが強いと自負している方は、それぞれ個性的な感覚をお持ちのようです。 「すぐに忘れられるから、気にしないでいられる」というサバサバ系やら、 「へこたれ […]
週末の、夜明け前の町を散歩する喜び
いよいよ冬の気温になり、 私の好きな”凍てつく”には至らずとも、 冷え込む気温となり、その体感を楽しんでいます。 特に早朝、特に夜明け前がベスト。 用事があって、先週末は犬の散歩を夜明け前にしました。 冷え込みを一層 […]
クリスマスまで１カ月
あと1カ月足らずでクリスマス。 ご近所さんでも、例年どおり、クリスマス飾りが始まりました。 なんだか心がほぐれます。 クリスマス飾りの隣に置かれた鉢では、赤いハイビスカスの花が2輪、咲いていました。 おそらくハイビスカス […]