「苦労から抜け出したいなら、肩の力を抜くことを覚えなさい」

2025年2月15日 2025年2月15日青木亮

青木亮

苦労から抜け出したいなら、肩の力を抜くことを覚えなさい。

斎藤茂太さん（1916年3月21日 - 2006年11月20日）は日本の精神科医であり、随筆家としても知られています。「モタさん」という愛称で親しまれ、多くの人々に勇気と希望を与える言葉を残しました。

斎藤茂太さんの言葉「苦労から抜け出したいなら、肩の力を抜くことを覚えなさい。」は、現代社会で多くの人々がストレスやプレッシャーに直面している状況を念頭に置いて語られたものです。彼は、肩の力を抜くことで心と体の緊張を解きほぐし、リラックスすることの重要性を強調しています。

この言葉は、特に仕事や家庭でのプレッシャーに押しつぶされそうな時や、困難な状況に直面している時に、自分をリラックスさせることが大切だというメッセージを伝えています。肩の力を抜くことで、冷静に物事を見つめ直し、新たな解決策やアイデアが浮かびやすくなるとされています。

日常生活の中で心の余裕を持つことの大切さを、この言葉は教えてくれます。現代を生きる私たちは、肩の力を抜いてリラックスする時間を大切にしていきたいですね。

青木亮くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー　産業カウンセラー

こんにちは。広い空や海の開放感が大好きなものですから、
自分への日々のご褒美には、広い空間の体感かスイーツやお酒少々です。
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