怒りを収めず、活かしたい

たいていの怒りは6秒で収まる、といわれている。

でも、たいていの人は6秒で収まらない。

収まるどころか、ヒートアップしたり、煮えたぎったり、持続したりする。

 

怒りが湧いた後にどんどんと、次の怒りが湧いているからでしょう。

火に油を注ぐみたいに、腹が立つ人の腹が立つ言動をまた思い出したりして。

それを繰返せば大火事になる、燃えるのはあなた、相手ではないですよ。

怒りにも意味があると思います。無駄な感情なんて無いと思います。

だから、その怒りを上手く、活かしたいものですね。

相手を凌駕する成果を上げるとか、自らを鍛え上げるとか、問題を解決するとか、

そんなエネルギーをくれる怒りは、抱いて価値があると思ってよいと思います。

投稿者プロフィール

青木 亮くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

あなたのお気持ちや物語などを、私にぜひ、きかせてください。

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