幸せだなぁと感じるとき（くれたけ＃238）

2024年11月19日 2024年11月19日青木亮

青木亮

◆お題「今、何をしている時に一番幸せを感じますか？」（くれたけ＃238）
本日のブログでは、くれたけ心理相談室からの今月のお題に応えます。

私が最近幸せを感じるときは、
「やったぁ、終わったぁ、やり切ったぁ！」と叫ぶ瞬間。
欲を言えば、だれかと一緒に、そう叫べる瞬間と、その後に讃え合う時間。

1日10個のタスクを設けて、ひとつひとつやりきれば1日10回も幸せ。
日や月のスパンで課題を設けて、終えたり達成できたりしたらやっぱり幸せ。

誰かと一緒にやっていたり、誰かに応援してもらえていたりしたら、
叫び声も大きくなって、幸せも大きくなる。
誰かを応援して、その人が幸せに到達すれば、私も一緒に幸せになる。

残念なのは…次の瞬間にはもう、次のタスクや課題が始まっていること（💦）。
この手の幸せは、一瞬一瞬感じるものだと、そう思っています。

ただし、前提になるのは、心や身体が疲れきっていないこと。
心と身体は、意識して、あるいは、心と身体が求めるままに、休ませます。
一瞬の幸せを味わうには、心と身体にある程度の余裕が必須ですから。

※このブログを完成した今、幸せです。

幸せ・ウェルビーイングって何か…について、私の考えをまとめた資料がございます。
よろしければ、ご覧ください。

青木亮くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー

あなたのお気持ちや物語などを、私にぜひ、きかせてください。