老いても幸せ　エイジングパラドックス

2024年8月24日 2024年8月24日青木亮

青木亮

歳をとるとだんだん不幸せになる…心配される方もおられるかもしれません。

なぜなら、からだが衰え、不調になりやすくなり、病を抱えることも増えていきます。

若い頃にはできたことができなくなり、できる量も少なくなり、できる質も悪くなり、

あきらめたり、残念だったり、悔しかったりするのだろうと思うのです。

ですが、歳を取ると幸せが増える、という研究結果もあるようです。

（エイジングパラドックスで検索されると、いろいろな記事が出てきます）

幸せとは何か…ということは、人それぞれ、状況によってそれぞれだとも思いますが、

わたしはふたつの要素だと思い至っています。

ひとつは、健康であること。つらいとか、苦しいとか、そんな思いが続かないことです。

もうひとつは、より良く生きていると感じていること。

アスリートが高い目標を目指して極めて厳しいトレーニングを行えば、その時は不健康になりやすい。

ですが、意義あることを行っていると自負していれば、不健康さを支えてくれる。

高い目標に到達したその時は、ダブルの幸せが得られるのだろうと思います。

歳を取ったとき、もしかすると、心の健康やより良く生きるという点において、

若いころに比べて、上手にコントロールできるようになっているのかもしれません。

自分というものをよくわかってきて、人生をながく生き抜いてきて、

そんな確固たる自信があれば、幸せを感じやすいのかもしれません。

しかし、歳を取ってなお困難があるのも、また人生のようです。

若い頃からの試練がなかなか収まらなかったり、あらたな試練があらわれたり。

心理カウンセリングは、ご年齢は関係なく、お受けいたしております。

幸せを感じにくいときは、お話しされるのもよいかもしれません。

青木亮くれたけ心理相談室（名古屋本部）心理カウンセラー　産業カウンセラー

こんにちは。広い空や海の開放感が大好きなものですから、
自分への日々のご褒美には、広い空間の体感かスイーツやお酒少々です。
皆さんの明日が今日よりも、明後日が明日よりもステキでありますように。